Pro-Core Trainer kan både bruges til longering og under sadlen.
Båndet omkring hestens bug kan styrke og smidiggøre bugmuskulaturen samt forbedre ryggens holdning.
Båndet omkring hestens bagpart kan tilskynde en mere ensartet muskulatur på hestens bagpart og derved også en mere ensartet skridtlængde.
Brug af begge bånd samtidigt engagerer både bug og bagpart.
1. Fjern båndene fra underlaget
2. Når hesten er opvarmet påsættes båndet fra den ene side til den anden side af bugen. Den anbefalede længde, til at starte med, er 75%. Er bugen fra den ene side til den anden 100 cm, bør båndet være 75 cm. Det anbefales ikke at korte båndet mere end 50%. Vær påpasselig med ikke, at have båndet for stramt.
3. Gentag med båndet til bagparten ved, at lade båndet sidde under hestens hale. Til at starte med anbefales det, at båndet ligeledes har en længde på 75%. Er hestens bagpart 200 cm, bør båndet være 150 cm.
Vær opmærksom ved brug. Anvendes ikke på heste med kendte skader som: halthed, lidelser i hals eller ryg eller neurologiske sygdomme.

Ved opstart anbefales det, at halvere en normal trænings session.